マロングラッセは、栗の砂糖漬けですから、きっとカロリーも高いのではないかと思いますが、実際のところどれくらいなんでしょうか？

イートスマートが調べたところによると、マロングラッセ１粒の主要栄養素は以下のとおりだそうです。

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主要栄養素（１粒あたり）

エネルギー     63.4kcal

たんぱく質     0.2g
脂質　0.1g
炭水化物　15.5g

ミネラル　
ナトリウム　6mg
カリウム　12mg
カルシウム　2mg
マグネシウム　0mg
リン　4mg
鉄　0.1mg
亜鉛　0mg
銅　0mg
マンガン　0mg

ビタミン　
ビタミンA(レチノール当量) 　0μg
ビタミンＤ　0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)　0mg
ビタミンＫ　0μg
ビタミンＢ１　0mg
ビタミンＢ２　0.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)　0.1mg
ビタミンＢ６　0mg
ビタミンＢ１２　0μg
葉酸　0μg
パントテン酸　0mg
ビタミンＣ　0mg

その他の栄養素
塩分相当　0g
水分　4.2g
灰分　0g
飽和脂肪酸　0g
コレステロール　0mg
食物繊維(水溶性)　0g
食物繊維(不溶性)　0g
食物繊維(総量)　0g
レチノール　0μg
α-カロテン　0μg
βカロテン　0μg
クリプトキサンチン　0μg
カロテン　2μg
β-トコフェロール　0mg
γ-トコフェロール　0mg
δ-トコフェロール　0mg
ビタミンＥ　0mg
ナイアシン　0mg
一価不飽和脂肪酸　0g
多価不飽和脂肪酸　0g
n-3系脂肪酸　0g
n-6系脂肪酸　0g

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と、このようになっています。


マロングラッセ１粒の重さは、商品や粒によってバラつきがあるのでなんとも言えませんが、20～25gくらいという情報があります。
ごはん１杯250kcalと考えると、マロングラッセ4粒でごはん１杯とほぼ同じになるわけで・・・。

うーん、4粒くらいだと勢いで食べちゃいそうなので、コワいですね（笑）